最近22時に寝て5時に起きる習慣を続けてる。 朝ジムに行ったり、本を読んだり、 今までやりたかった事ができてる。 24時に寝て7時に起き生活をしてた頃と比べて、時間の使い方を意識して、無駄にならないように行動する様になった。 30歳で気がついたけど、…