ダイエット初めて1ヶ月。
20代前半の時にダイエットしてた時と、
今ダイエットしてるのを比べると、
全然減らない気がする。
体重じゃなくて、見た目だし、
体重が落ちても、筋肉が落ちたら，代謝が落ちて痩せにくくなる。
低カロリー(低脂肪)な食事をしっかり食べて運動をしっかりすれば、、、
痩せるはず。
とりあえず甘い物やめます。笑
今日も一日頑張ります！
こちらのブログも是非読んでください！
おはようございます！
— フジ@ライフスタイルブロガー (@fuji_lifestyle) 2022年10月10日
今朝は1時間ジムでトレーニング、
休み明けなので、早めに出社して仕事頑張ります！
