体は正直

1日ディズニーで歩いた次の日はめちゃ体がだるかった。

そして、急激な温度差(寒い)

その次の日は鼻水が出始める。

長めに寝ると良くなる。

お腹が空く。

本当に体って正直。

でも食べ過ぎも良く無い。

体の声に耳を傾けて元気に過ごしていきます。

寒くなるので、暖かい格好で、ゆっくりしましょう〜！